Em 2007, os consultores suíços Philippe Rothlin e Peter Werder cunharam o termo boreout para descrever um fenômeno crescente no ambiente laboral: o esgotamento provocado não pelo excesso, mas pela carência de estímulos. Esta condição, que combina “tédio” e “esgotamento” em sua origem linguística, representa o avesso do burnout, afetando indivíduos subutilizados em suas funções.
Resumo em tópicos
- O boreout atinge pessoas que executam tarefas monótonas, repetitivas ou que não correspondem às suas qualificações
- O termo boreout foi criado pelos consultores suíços Philippe Rothlin e Peter Werder em 2007
- Boreout é a junção das palavras ‘boredom’ (tédio, em inglês) e ‘out’ (esgotamento)
- O boreout atinge pessoas com um grande período de tempo ocioso na rotina laboral
- O colaborador com boreout demonstra apatia constante em relação ao trabalho
O que define o boreout
O boreout caracteriza-se pelo desgaste mental resultante da insuficiência de atividades desafiadoras no trabalho. Ele atinge especialmente pessoas que passam longos períodos ociosos em sua rotina profissional ou executam tarefas repetitivas, monótonas ou aquém de suas qualificações. Esta situação prolongada conduz à exaustão mental, minando o bem-estar do colaborador.
Sinais emocionais e comportamentais
Quem sofre com boreout frequentemente exibe apatia constante em relação às suas responsabilidades laborais, acompanhada por uma sensação profunda de inutilidade. A frustração crônica torna-se um companheiro diário, enquanto a autoestima profissional despenca. Ansiedades sobre o futuro da carreira emergem, e um dos aspectos emocionais mais impactados é a culpa, gerada pela percepção de não contribuir adequadamente.
Manifestações físicas do esgotamento
Os indícios do boreout não se limitam ao plano psicológico; eles se estendem ao corpo. Fadiga persistente, mesmo na ausência de esforço físico intenso, é comum, assim como dores de cabeça frequentes. Tensão muscular acumula-se, problemas digestivos podem surgir, e a imunidade tende a cair, deixando o indivíduo mais vulnerável a doenças.
Comparação com o burnout
Enquanto o burnout origina-se do excesso de demandas, pressão constante e sobrecarga de responsabilidades, o boreout deriva da falta de desafios e da ausência de propósito no trabalho. Ambos os quadros podem evoluir para complicações sérias, como depressão, ansiedade generalizada e outros transtornos mentais, destacando a importância do equilíbrio nas atividades profissionais.
Impactos na saúde mental
O colaborador acometido por boreout está em risco de desenvolver condições psiquiátricas, incluindo depressão e ansiedade generalizada. Este alerta serve como um lembrete para que organizações e indivíduos busquem ambientes de trabalho mais estimulantes, prevenindo assim o agravamento de sintomas que comprometem a qualidade de vida.
Dúvidas frequentes
O que é boreout? É uma síndrome de esgotamento causada pela falta de estímulos no trabalho, diferente do burnout, que vem do excesso.
Quais são os principais sintomas? Incluem exaustão mental, apatia, frustração crônica, e manifestações físicas como fadiga e dores de cabeça.
Como o boreout afeta a saúde? Pode levar a quadros de depressão, ansiedade, e reduzir a imunidade, exigindo atenção médica.
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